آرتروسکوپی زانو یکی از روشهای پیشرفته و کم تهاجم بوده که پزشکان با این روش مشکلات زانو را با دقت بالا تشخیص داده و این عارضه را درمان می کنند. بعد از این جراحی، رعایت مراقبت ها از اهمیت بالایی برخوردار هستند و در روند بهبود و بازگشت عملکرد طبیعی زانو تاثیر می گذارند. رعایت دستورات پزشک علاوه بر جلوگیری از بروز عوارض منجر به تسریع روند بهبود می گردد. در این مقاله به توصیه ها و راهکارهای کاربردی برای مراقبت از زانو بعد از جراحی می پردازیم پس با ما همراه باشید.
اقدامات بعد از جراحی آرتروسکوپی زانو
به طور کلی مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو از اهمیت بالایی برخوردار بوده زیرا رعایت این مراقبت ها از بروز عوارض جدی تر جلوگیری می کند. در ادامه به بررسی کامل مراقبت های بعد از این نوع جراحی خواهیم پرداخت.
استراحت
یکی از مهمترین مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو، استراحت و نگه داشتن زانو در وضعیت مناسب است. معمولا توصیه می شود که در روزهای ابتدایی زانو را بالا نگه دارید تا از ورم جلوگیری شود. لازم به ذکر است میتوانید از بالش یا بالشتک برای بالا نگه داشتن زانو استفاده نمایید.
مراقبت از پانسمان زخم
زخم های زانو را بلافاصله بعد از جراحی با گاز استریل یا بانداژ بپوشانید. پانسمان باید حداقل 24 ساعت بعد از جراحی در جای خود باقی بماند. توصیه می شود که پانسمان زخم هر چند روز یکبار تعویض شود و در صورت مشاهده خونریزی، پای خود را بالا نگه دارید و از کمپرس یخ استفاده نمایید.
در روز اول یا دوم، پانسمان را بردارید و از باندهای چسبی برای پوشاندن زخم استفاده نمایید. برای کاهش تورم به مدت 5 الی 7 روز زانو خود را باند کشی کنید و زخمها را حداقل تا 48 ساعت خشک نگه دارید. بعد از 5 روز میتوانید زخم ها را شستشو دهید اما باید از مالیدن آن خودداری فرمایید.
استفاده از کمپرس یخ
لازم به ذکر است استفاده از کمپرس یخ در روزهای ابتدایی نقش بسزایی در کاهش تورم و درد دارد. در حالی که پانسمان روی زخم قرار دارد، بهتر است از کمپرس یخ به صورت مداوم استفاده کنید. بعد از برداشتن پانسمان کمپرس یخ را 3 تا 4 بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه روی ناحیه جراحی قرار دهید.
نکته: لازم به ذکر است جهت جلوگیری از آسیب دیدگی پوست میتوانید کمپرس یخ را در یک پارچه یا حوله نازک بپیچید و از تماس مستقیم یخ با پوست خودداری فرمایید.
بیشتر بخوانید: هزینه جراحی آرتروسکوپی زانو
تمرینات و مراقبت های حرکتی
از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید و به زانو فرصت کافی برای استراحت و ترمیم بدهید. در روزهای ابتدایی بعد از عمل ممکن است نیاز به استفاده از عصا یا واکر داشته باشید زیرا این ابزارها به حفظ تعادل شما عزیزان کمک می کند و به طور قابل توجهی فشار وزن پا را کاهش نمی دهند. جهت کاهش تورم، توصیه می شود پا را به مدت 72 ساعت در موقعیتی بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
فیزیوتراپی
یکی از مهمترین بخش های مراقبت بعد از آرتروسکوپی زانو، فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی منجر به بازیابی قدرت و دامنه حرکتی زانو می شود. معمولا فیزیوتراپی از روزهای ابتدایی شروع می شود و شامل حرکات ساده ای مانند خم و راست کردن زانو، تمرینات تقویت عضلات اطراف زانو می باشد.
کنترل درد و مصرف دارو
پزشک داروهایی برای کاهش درد و التهاب به شما عزیزان تجویز می کند. معمولا در روزهای ابتدایی از داروهایی مانند مسکن های ضد التهابی و مسکن های مخدر استفاده می نمایید. در اینجا نکات مهم برای استفاده صحیح از داروهای ضد درد آورده شده است:
- مصرف داروهای ضد درد قبل از خواب منجر به بهبود کیفیت خواب می شود.
- در زمان مصرف داروهای مسکن، از مصرف مشروبات الکلی خودداری نمایید و از رانندگی پرهیز کنید.
- در حین جراحی، بی حسی موضعی به داخل مفصل تزریق می شود تا شدت درد بعد از عمل را کاهش یابد.
- به دلیل تورم و التهاب، درد شدید در روز اول یا دوم طبیعی است. این درد با استفاده از داروهای ضد درد کنترل می شود.
بیشتر بخوانید: عوارض آرتروسکوپی زانو
تغذیه مناسب
یکی از مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو، رعایت تغذیه سالم است. جالب است بدانید یکی از عوارض رایج مصرف داروهای ضد درد، یبوست بوده که با رعایت چند نکته ساده میتوان از آن پیشگیری و یا آن را درمان کرد:
- شیر منیزیم
- نوشیدن مایعات
- مصرف ویتامین ها
- افزایش مصرف فیبر
- مصرف پروتئین و کلسیم
نکات و اقدامات مهم بعد از آرتروسکوپی زانو
بعد از آرتروسکوپی زانو، رعایت برخی اقدامات منجر به جلوگیری از عوارض و تسریع روند بهبودی می شود. در این قسمت به برخی از مراقبت های مهم بعد از جراحی اشاره می نماییم:
- داروهای بی حسی ممکن است به مدت 24 ساعت باعث حالت تهوع شوند. در صورت بروز حالت تهوع، فقط مایعات بنوشید و تنها غذاهای ساده ای مانند کراکر خشک یا نان تست مصرف کنید.
- در صورت مواجهه با حالت تهوع و استفراغ شدید یا علائم کم آبی مانند عدم دفع ادرار حتما به بهترین متخصص ارتوپد تهران مراجعه نمایید تا علت اصلی این عارضه را بررسی نماید.
- تب کم در 24 ساعت اول بعد از جراحی یک عارضه طبیعی بوده اما در صورت افزایش دمای بدن به بالای 38.5 درجه سلسیوس باید به پزشک خود اطلاع دهید.
- جهت کاهش خطر لخته خون، مصرف یک یا دو عدد قرص آسپرین (80 میلی گرم) یا یک قرص آسپرین معمولی (325 میلی گرم) تا زمانی که به سطح عادی فعالیت خود بازگردید، توصیه می شود.
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم، مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو نقش مهمی در روند بهبودی و جلوگیری از بروز مشکلات جدی دارند. به طور کلی آرتروسکوپی یک نوع جراحی کم تهاجم بوده اما بدون مراقبت های صحیح، روند بهبودی طولانی تر می شود. به همین دلیل پیروی از دستورات پزشک، انجام فیزیوتراپی منظم، استفاده از داروهای مسکن، مصرف تغذیه سالم و رعایت نکات ذکر شده باعث بازگشت سریع تر به فعالیت های روزانه می گردد.
