مراقبت های بعد از جراحی مینیسک زانو از اهمیت بالایی برخوردار بوده زیرا نقش مهمی در بهبود سریع تر، کاهش درد و بازگشت به فعالیت های روزمره دارد. به طور کلی بعد از جراحی، زانو نیاز به استراحت، تقویت و مراقبت ویژه دارد تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. مدیریت درد، استفاده از کمپرس یخ، فیزیوتراپی منظم و رعایت دستورات پزشک از اقدامات مهمی بوده که تاثیر زیادی در نتیجه نهایی جراحی دارد. در این مقاله به بررسی اقدامات بعد از جراحی مینیسک زانو و نکات مهم برای تسریع روند بهبودی خواهیم پرداخت پس با ما همراه باشید.
اقدامات بعد از جراحی مینیسک زانو
لازم به ذکر است در دوران نقاهت رعایت نکات مراقبتی، انجام تمرینات فیزیوتراپی و پیروی از دستورات پزشک نقش بسزایی در جلوگیری از عوارض و تسریع روند بهبودی دارد. در ادامه به بررسی اصول و نکات مهم در دوران نقاهت می پردازیم.
مراقبت از زخم ها
مراقبت از زخم های جراحی یکی از مهمترین مراقبت های بعد از جراحی مینیسک زانو بوده زیرا نقش مهمی در پیشگیری از عفونت و تسریع روند بهبودی دارد. برای حفظ سلامت زخم ها باید آنها را تمیز و خشک نگه دارید و از تماس مستقیم با آب مخصوصا هنگام استحمام، بدون استفاده از پوشش مناسب خودداری کنید.
همچنین لازم به ذکر است تعویض پانسمان باید مطابق با توصیه های پزشک انجام شود تا از بروز مشکلات جلوگیری گردد. همینطور در صورت مشاهده علائمی مانند قرمزی شدید، تورم غیرعادی، درد شدید یا ترشح غیرطبیعی از زخم باید در اسرع وقت به بهترین متخصص ارتوپد تهران مراجعه کنید تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
کاهش درد و تورم
لازم به ذکر است برای کنترل و کاهش درد، مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک ضروری است. علاوه بر دارو درمانی، استفاده از کمپرس یخ نیز منجر به کاهش التهاب و تسکین درد می گردد. همچنین بالا نگه داشتن پا با کمک بالش باعث کاهش تورم و بهبود گردش خون و تسریع روند ترمیم زانو می شود.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از مهمترین مراقبت های بعد از جراحی مینیسک زانو بوده که تاثیر قابل توجهی در تسریع روند بهبودی و بازگشت به فعالیت های روزمره دارد. در جلسات فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست با توجه به نوع جراحی، شرایط جسمانی بیمار و میزان آسیب دیدگی تمرینات ویژه ای را طراحی می کند که باعث تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکتی مفصل می شود.
استفاده از زانوبند
زانوبند با ایجاد فشار مناسب منجر به کاهش تورم، تثبیت مفصل و جلوگیری از حرکات ناگهانی می شود. در سه هفته اول زانوبند را به طور مداوم استفاده کنید و تنها هنگام انجام تمرینات فیزیوتراپی یا استحمام آن را بردارید.
استفاده از عصا
در هفته های نخست بعد از جراحی، استفاده از عصا منجر کاهش فشار روی پا آسیب دیده و جلوگیری از وارد شدن وزن اضافی به زانو می شود. ابتدا باید از دو عصا کمک بگیرید و به تدریج با بهبود وضعیت زانو، میزان تحمل وزن را افزایش دهید. معمولا تا پایان هفته سوم قادر به تحمل وزن بدن خود هستید اما همچنان استفاده از زانوبند توصیه می شود. با این حال باید تا حدود چهار ماه بعد از جراحی، از انجام فعالیت های سنگین و پر فشار خودداری نمایید تا از هرگونه آسیب مجدد جلوگیری گردد.
بیشتر بخوانید: پارگی مینیسک زانو چیست؟
استفاده از واکر
استفاده از واکر یکی از مراقبت های بعد از جراحی مینیسک زانو محسوب می شود. به طور کلی استفاده از واکر در طی 1 تا 4 هفته ابتدایی بعد از جراحی مینیسک زانو، یکی از اقدامات مهم برای حفظ تعادل و کاهش فشار بر زانو به شمار می رود. مدت زمان استفاده از واکر به نوع جراحی و روند بهبودی بستگی دارد. به همین دلیل پزشک با بررسی شرایط بیمار، زمان مناسب برای تحمل وزن کامل روی زانو مشخص می کند.
رعایت رژیم غذایی مناسب
رعایت تغذیه مناسب نقش بسزایی در تسریع روند بهبودی و ترمیم بافت های آسیب دیده زانو دارد. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین C، روی و کلسیم منجر به تقویت بافت و کاهش التهاب می شود. همچنین لازم به ذکر است نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن و بهبود عملکرد سلول ها بسیار موثر است. همینطور از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید زیرا این موارد روند ترمیم را کند کرده و تاثیر منفی بر بهبود زخم ها می گذارد.
بیشتر بخوانید: فاسئیت پلانتار یا التهاب کف پا چیست؟
پیشگیری از لخته خون
برای پیشگیری از لخته شدن خون بعد از جراحی، انجام فعالیت های سبک مانند پیاده روی کوتاه و منظم توصیه می شود زیرا این حرکات باعث بهبود گردش خون و کاهش احتمال تشکیل لخته می گردد. علاوه بر این، پزشک داروهای رقیق کننده خون تجویز می کند که باید مطابق با دستورالعمل مصرف نمایید. همینطور افرادی که در معرض خطر بالای ترومبوز قرار دارند، نیازمند مراقبت های ویژه و نظارت دقیق تری هستند.
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم، مراقبت های بعد از جراحی مینیسک زانو نقش مهمی در تسریع روند بهبودی، کاهش درد و تورم و بازگشت سریع به فعالیت های روزمره دارند. رعایت دستورات پزشک مانند مصرف داروهای تجویز شده، استفاده از زانوبند و واکر، انجام فیزیوتراپی منظم و مراقبت از زخم ها منجر به بهبود عملکرد زانو و جلوگیری از بروز عوارض احتمالی می شود. همچنین تغذیه مناسب و پیشگیری از لخته خون با انجام فعالیت های سبک و مصرف داروهای رقیق کننده خون تاثیر چشمگیری در روند بهبودی دارند.
