ممنوعیت‌های بعد از عمل شانه، مجموعه‌ای از محدودیت‌ها و اقدامات احتیاطی هستند که برای تضمین بهبودی مناسب و جلوگیری از عوارض احتمالی پس از جراحی شانه ضروری می‌باشند. رعایت دقیق این ممنوعیت‌ها که معمولاً توسط جراح تعیین می‌شوند، نقش حیاتی در موفقیت عمل، کاهش درد و التهاب، و بازگشت سریع‌تر به عملکرد طبیعی شانه دارد.
17 کار ممنوع بعد از عمل جراحی شانه از زبان دکتر حمیدرضا اصلانی
بعد از جراحی شانه، رعایت برخی محدودیت‌ها و پرهیز از انجام فعالیت‌های خاص برای بهبودی مناسب و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی ضروری است. این محدودیت‌ها معمولاً توسط جراح و فیزیوتراپیست تعیین می‌شوند و ممکن است بسته به نوع جراحی و وضعیت بیمار متفاوت باشند. رعایت این موارد به تسریع روند بهبودی و کاهش خطر عوارض کمک می‌کند. در ادامه، 17 کار ممنوع بعد از عمل جراحی شانه را ذکر می‌کنیم:
- بلند کردن اجسام سنگین
- حرکات ناگهانی و شدید شانه
- خوابیدن روی شانه عمل شده
- رانندگی بدون اجازه پزشک
- شنا کردن یا غوطه‌ور شدن در آب
- انجام فعالیت‌های ورزشی شدید
- پوشیدن لباس‌های تنگ یا دکمه‌دار از جلو
- استفاده از شانه برای حمل کیف یا ساک
- انجام کارهای خانه سنگین مانند جاروبرقی کشیدن
- بازکردن درهای سنگین
- هل دادن یا کشیدن اجسام سنگین
- شرکت در ورزش‌های تماسی
- استفاده از دست عمل شده برای بلند شدن از تخت یا صندلی
- انجام حرکات چرخشی شدید شانه
- نگه داشتن دست بالای سر برای مدت طولانی
- استفاده از عصا یا واکر بدون مشورت با پزشک
- قطع مصرف داروهای تجویز شده بدون اجازه پزشک
رعایت این موارد و پیروی از دستورات پزشک و فیزیوتراپیست، نقش مهمی در موفقیت عمل و بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره دارد. این موارد جزو نکات مهم مراقبت بعد از آرتروسکوپی شانه نیز به شمار می روند.
چرا توجه به ممنوعیت های بعد عمل شانه مهم است؟
توجه به ممنوعیت‌های بعد از عملهایی مانند آرتروسکوپی شانه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. دلایل این اهمیت را می‌توان به شرح زیر خلاصه کرد:
- تسریع روند بهبودی: رعایت این محدودیت‌ها به بافت‌های آسیب دیده اجازه می‌دهد تا به درستی ترمیم شوند و روند بهبودی سریع‌تر پیش رود.
- جلوگیری از آسیب مجدد: انجام حرکات ممنوعه می‌تواند باعث وارد آمدن فشار بیش از حد به شانه شده و خطر آسیب مجدد را افزایش دهد.
- کاهش درد و التهاب: با پرهیز از فعالیت‌های ممنوعه، درد و التهاب ناشی از جراحی کاهش می‌یابد.
- حفظ نتیجه جراحی: رعایت این موارد کمک می‌کند تا نتیجه مطلوب جراحی حفظ شود و خطر شکست عمل کاهش یابد.
- پیشگیری از عوارض: توجه به این ممنوعیت‌ها می‌تواند از بروز عوارضی مانند عفونت، خونریزی یا جابجایی مفصل جلوگیری کند.
رعایت این موارد نه تنها به بهبودی بهتر کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از نیاز به جراحی‌های مجدد یا درمان‌های اضافی جلوگیری نماید.
تا چه زمانی باید ممنوعیت های بعد از جراحی شانه را رعایت کنیم؟
مدت زمان رعایت این ممنوعیت ها همانند مراقبت های بعد از تعویض مفصل شانه می‌تواند بسته به نوع عمل، وضعیت بیمار و سرعت بهبودی متفاوت باشد. با این حال، می‌توان یک چارچوب کلی را به شرح زیر در نظر گرفت:
- دوره کوتاه مدت (2-6 هفته اول):
- رعایت اکثر محدودیت‌ها در این دوره ضروری است.
- پرهیز از حرکات شدید، بلند کردن اجسام، و فعالیت‌های روزمره سنگین.
دوره میان مدت (6-12 هفته):
- برخی محدودیت‌ها تدریجاً کاهش می‌یابد.
- شروع تمرینات سبک فیزیوتراپی با نظارت متخصص.
دوره بلند مدت (3-6 ماه):
- بازگشت تدریجی به فعالیت‌های عادی.
- ادامه پرهیز از فعالیت‌های سنگین یا ورزش‌های پرخطر تا اجازه پزشک.
نکات مهم:
- زمان دقیق رفع هر محدودیت باید توسط جراح یا فیزیوتراپیست تعیین شود.
- بهبودی کامل ممکن است 6 ماه تا یک سال طول بکشد.
- برخی محدودیت‌ها مانند بلند کردن اجسام بسیار سنگین ممکن است تا چند ماه ادامه یابد.
- پیشرفت در رفع محدودیت‌ها باید تدریجی و با نظارت پزشک باشد.
به یاد داشته باشید که هر فرد روند بهبودی منحصر به فردی دارد و پیروی از دستورات شخصی پزشک معالج بسیار مهم است.
